食魚食肉，也著菜佮。

Tsia̍h hî tsia̍h bah, iā tio̍h tshài kah.

1. 吃魚吃肉，也要兼吃蔬菜。表示飲食要均衡身體才會健康。

   請人客大魚大肉真豐沛，毋過人咧講：「食魚食肉，也著菜佮。」若無，營養無平均，去倒害。

   Tshiánn-lâng-kheh tuā-hî-tuā-bah tsin phong-phài, m̄-koh lâng teh kóng, “Tsia̍h hî tsia̍h bah, iā tio̍h tshài kah.” Nā-bô, îng-ióng bô pîng-kin, khì-tò hāi.

   請客大魚大肉很豐盛，不過人家說：「吃魚吃肉，也要兼吃蔬菜。」否則，營養不均衡，反而糟糕。