一種田賽運動項目。規定運動員助跑後，連續三次跳躍，第一次須用起跳腳落地，第二次用另一腳落地，第三次雙腳落地，然後丈量其所跳距離。

一種田賽運動。規定運動員助跑後，連續三次跳躍，前兩次只可以同一單腳起跳，第三次須換腳跳，並以雙腳同時落地完成一次試跳，然後丈量其所跳遠近，較其優劣。