一種配合有節奏的音樂舞動全身的運動。能提高心跳速率，消耗高度氧氣，使葡萄糖在有氧狀況下被氧化，藉以強化心、肺、血管、循環系統的功能。
《國語辭典簡編本》版本編號：2014_20240821
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使用說明
一種運動。配合有節奏的音樂舞動全身，能提高心跳速率，消耗高度氧氣，使葡萄糖在有氧狀況下被氧化，藉以強化心、肺、血管、循環系統的功能。
《重編國語辭典修訂本》版本編號：2015_20240904