活動身體各部的關節，增加身體柔軟度的體操。［例］下水前，最好做些柔軟體操活動全身關節肌肉，以免抽筋。
《國語辭典簡編本》版本編號：2014_20240326
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活動身體各部的關節，增加身體柔軟度的體操。
《重編國語辭典修訂本》版本編號：2015_20240327